ここ・からの昼食(第2弾)について

ここ・から ブログ

だんだん寒くなってきてもうすぐ冬になろうとしておりますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
私は最近、一日の寒暖差がものすごく激しいので、疲れが出ているメンバーのKです。さて、ここ・からの昼食のブログの記事が第2弾になりました。今回は9月18日のメニューをご紹介します。

9月18日の昼食のメニュー

かに焼売 2個(50g)
だし巻き玉子 1個(30g)
さつま芋の煮しめ 45g
小松菜のナムル 15g
ごはん
みそ汁

(エネルギー: 506kcal 塩分: 2.0g)

かに焼売

かに焼売は、大きいサイズでしたから、一人2個ずつを食べられたので、1個自体が大きくて、とてもボリュームがあり、美味しかったです。(ちなみに、ベニズワイガニのフレイバーが使われていることが多いと聞きました。)

だし巻き玉子

だし巻き玉子は、一人1個でしたけれど、かに焼売を食べた後の味に負けないくらいジューシーで美味しかったです。(ちなみに、私はお寿司屋さんに行ったら、必ず玉子焼きを注文してしまいます。)

さつま芋の煮しめ

さつま芋の煮しめは、シイタケなどたくさんの具材が入っていたこともあり、おかわりをするほど食べたしまいました。それだけで腹がいっぱいになり、素材の味がよくわからなかったです。(ちなみに、私は今までにサツマイモの入った煮しめは、食べたことがなかったです。)

小松菜のナムル

小松菜のナムルは、ゴマ油の味が効いていたので、とても美味しかったです。私は、さつま芋の煮しめと同じくらい、おかわりをしましたが、味ははっきりと素材の味がしました。(ちなみに、私はナムルをおかわりするほど大好きなメニューです。)

みそ汁

油揚げのお味噌汁に、近隣の畑で採れたジャガイモを入れていただきました。味噌の味に負けないくらいジャガイモの味がして、とても美味しかったです。

総合的な昼食の感想

今回のメニューは、摂取カロリーが506kcalと少なめで、塩分も2.0gと少なめなので、全体的にしっかりした味付けでとても美味しかったです。おかわりをしたメニューもあり、おなかがいっぱいになって、とてもいい昼食のメニューでした。

10月の昼食から、消費税増税のために、108円から110円に値上げになり、1円玉や5円玉を使う機会がなくなって、私としては、1カ月での昼食代金の計算がしやすいから、とっても助かっています。